Nutrición infantil

La mejor alimentación en una recién nacido es la leche materna por sus innumerables beneficios y ventajas a corto y largo plazo.

Esta lactancia materna, hacia los 3 ó 4 meses, debe empezar a acompañarse con otros alimentos (sin introducir azucar ni sal) y a partir de los 6 meses, está contraindicada lactancia exclusiva. El calendario adecuado para la introducción de la alimentación complementaria sería el siguiente:

- 2 meses: zumo de frutas

- 4 meses: cereales sin gluten

- 5 meses: fruta (preferiblemente natural)

- 6 meses: verduras, carnes (pollo, ternera…)

- 7 meses: yema de huevo, yogur, galletas…

- 9 meses: pescados

- 10-11 meses: jamón york, huevo entero

- 12 meses: leche entera, legumbres, visceras, carnes, pescados…

El estrés laboral aumenta el riesgo de reinfarto

Un estudio recientemente publicado en “The Journal of American Medical Association” muestra que el riesgo de volver a sufrir un infarto agudo de miocardio (IAM), en una persona sometida a un constante estrés laboral, puede llegar a ser el doble que en condiciones no estresantes.

Hasta ahora era conocido que dicho estrés empeoraba el pronóstico de las enfermedades cardiovasculares, pero este nuevo estudio nos corrobora la importancia de tomar las medidas preventivas adecuadas en estas situaciones laborales desfavorables, para evitar un nuevo síndrome coronario agudo.

Vía | Diario Médico