Consejos para la salud colorrectal

Miriam

Expertos de la Universidad de Texas del “M.D. Anderson Cancer Center” han desarrollado una serie de recomendaciones para reducir el riesgo de padecer cáncer colorrectal:

1- Comer al menos 5 piezas de fruta y verdura al día

2- Limitar la ingesta de grasas a menos del 30% de las calorías diarias

3- Practicar ejercicio regular

4- Mantenimiento del peso ideal

5- Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol

Puesto que los programas de cribado del cáncer de colon han demostrado una disminución de la incidencia del mismo, al detectar y extirpar los pólipos en estadios precoces, se recomienda a los hombres y mujeres mayores de 50 años que realicen UNO de los siguientes exámenes de cribado:

1- Colonoscopia cada 10 años (preferente)

2- Análisis de Sangre Oculta en Heces (SOH) anual

3- Sigmoidoscopia flexible cada 5 años

4- Enema opaco con doble contraste cada 5 años

5- Colonoscopia si cualquiera de los anteriores resultó positivo

Vía | Medical News Today