Prevenir la HTA (Hipertensión arterial)

Miriam

Estudios de la Universidad de Minnesota demuestran que practicar mayor actividad física durante la juventud disminuye el riesgo de padecer HTA en la edad adulta (en los siguientes 15 años).
Practicando ejercicio aerobio una media de cinco veces por semana, quemando unas 300 Kcal por sesión, puede llegar a disminuir el riesgo de padecer hipertensión en un 17%
Éste es el primer ensayo que estudia y demuestra la relación entre la actividad física en las personas jovenes y la hipertensión arterial; de ello obtenemos una nueva medida en la prevención primaria de dicha enfermedad y un motivo más para que los jovenes aumenten su nivel de actividad física.

Vía | Medical News Today